Una reflexión: mecanismos contra la soledad

María López Foncillas, psicóloga y experta en Crecimiento Personal de Indargi, nos comparte esta reflexión:

💬 Las Navidades se acercan y la sensación de soledad se extiende.

Y más todavía en esta Navarra, donde un domingo sin pareja es todavía más víspera de lunes si cabe. Gestionarlo no es fácil.

Cuando el ocio ya no llena fuera, la soledad interna golpea duro y nuestra mente necesita mecanismos de defensa.

Si esto te ocurre, el libro “A solas”, de Silvia Congost, es un aliado que nunca me cansaré de recomendar (le acabaré pidiendo comisión a la autora).